1 MONTH PROGRAM

A one-month personalized fitness plan designed to help you achieve your goals with customized workouts, a tailored meal plan, and lifestyle coaching. This program focuses on building consistency and setting a strong foundation for long-term progress.

Includes:

• Training plan

• Meal plan

• Healthy lifestyle guidance

• Ongoing follow-up

After payment, you will receive a form to fill out, helping us understand your goals, fitness level, and preferences to create a customized plan for you.

تحقيق أهدافك من خلال تمارين مخصصة، خطة غذائية، وإرشادات لنمط حياة صحي، يركز البرنامج على بناء الاستمرارية ووضع أساس قوي لتحقيق تقدم طويل الأمد.

يشمل:

• خطة تدريب

• خطة غذائية

• إرشادات لنمط حياة صحي

• متابعة مستمرة

بعد الدفع، سيتم إرسال استبيان لك لتعبئته، مما يساعدنا على فهم أهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك لتصميم خطة مخصصة لك.

3 MONTHS PROGRAM

A three-month structured plan focused on steady progress and sustainable results. This program provides progressive workouts, a customized meal plan, and lifestyle coaching to help you develop lasting fitness habits. Throughout the program, your training and meal plan will be adjusted monthly to ensure continuous progress and alignment with your evolving goals.

Includes:

• Training plan

• Meal plan

• Healthy lifestyle guidance

• Ongoing follow-up

• Monthly plan adjustments for better results

After payment, you will receive a form to fill out, helping us understand your goals, fitness level, and preferences to create a customized plan for you.

برنامج تدريب شخصي لمدة 3 أشهر يركز على تحقيق تقدم ثابت ونتائج مستدامة. يوفر لك تمارين تدريجية، خطة غذائية مخصصة، وإرشادات لنمط حياة صحي لمساعدتك على بناء عادات لياقة دائمة، على مدار البرنامج، يتم تعديل خطتك التدريبية والغذائية شهريًا لضمان تقدم مستمر يتماشى مع تطورك واحتياجاتك.

يشمل:

• خطة تدريب

• خطة غذائية

• إرشادات لنمط حياة صحي

• متابعة مستمرة

• تعديلات شهرية على الخطة لتحقيق نتائج أفضل

بعد الدفع، سيتم إرسال استبيان لك لتعبئته، مما يساعدنا على فهم أهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك لتصميم خطة مخصصة لك.

6 MONTHS FULL TRANSFORMATION


A six-month comprehensive transformation program designed for long-term success. With structured training, a personalized meal plan, and lifestyle coaching, this program ensures continuous progress with regular follow-ups. Your plan will be adjusted monthly, and you will receive exclusive habit-building strategies to seamlessly integrate fitness into your daily life for lasting results.

Includes:

  • Training plan

  • Meal plan

  • Healthy lifestyle guidance

  • Ongoing follow-up

  • Monthly plan adjustments

  • Exclusive habit-building strategies for long-term success

After payment, you will receive a form to fill out, helping us understand your goals, fitness level, and preferences to create a customized plan for you.

برنامج تدريب شخصي شامل لمدة 6 أشهر مصمم لتحقيق تحول دائم ونجاح طويل الأمد، يجمع بين تمارين منظمة، خطة غذائية مخصصة، وإرشادات لنمط حياة صحي لضمان تقدم مستمر مع متابعة منتظمة، يتم تعديل خطتك شهريًا، إلى جانب إرشادات عملية تساعدك على بناء عادات صحية تجعل اللياقة جزءًا من أسلوب حياتك بشكل طبيعي ومستدام.

يشمل:

  • خطة تدريب

  • خطة غذائية

  • إرشادات لنمط حياة صحي

  • متابعة مستمرة

  • تعديلات شهرية على الخطة

  • استراتيجيات حصرية لبناء العادات الصحية لضمان النجاح طويل الأمد

بعد الدفع، سيتم إرسال استبيان لك لتعبئته، مما يساعدنا على فهم أهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك لتصميم خطة مخصصة لك.